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​Self  Maintenance

Time to Love yourself

 
植物のチカラで自分をメンテナンス

寄せては返す波のように、わたしたちの心も体も、人生も、

​たえずゆらぎながら時を刻んでいます。

そして、そのゆらぎも常に一定ではなく、風や太陽、渡っていく船、水鳥や魚たち、宇宙の天体など、さまざまなものから影響を受けるように、社会との関わりやわたしたち自身の選択によって刻一刻と変化していきます。

アップダウンがあってあたりまえ。

ただ、あまりアップダウンが強すぎるとつらくなってしまうのも事実です。

「最近、ざわざわしてきたな」

「気づかないうちに体にも影響が出てきたみたい」

〝さざなみ〟のうちにメンテナンスをする習慣を身につけましょう。

「セルフメンテナンス教室は、

忙しい毎日のなかで意図的に立ち止まり、

自分自身の心と体に向き合う時間を

とっていただくための教室です。

リラックスへ誘う〝香り〟

自分の体で何が起きているのかを知る〝知識〟

心のなかで起きていることを捉える〝内観〟

心と体が表裏一体であることを感じる〝宇宙のしくみ〟

植物のチカラを活用する〝叡智〟

体の負担を軽減する〝メディカルハーブ〟

心の葛藤を取り除く〝フラワーエッセンス〟

これらを総合的に取り入れて、

いまの自分がどうすれば心地よいのかを感じていただきます。

温かい飲み物でリラックスしながら、

​アロマやハーブの香りにつつまれながら、

心と体についてお話をしたり、アイテムを作ったりする、

サロンのような教室だと思ってください。

その時の心の状態に合わせてフラワーエッセンスを調合したり、お体の状態に合わせてメディカルハーブティーをブレンドしたりします。

それらを持ち帰って、ご自宅でもぜひ継続してセルフメンテナンス時間をとってみてください。

波立つ海の深い部分では、ゆらぎのない​本当の自分が待っています。

「セルフメンテナンス教室」は、季節ごとに開催する、3回連続教室です。

​冬の養生 セルフメンテナンス教室

日  程:12月15日(日)       

     1月19日(日)

     2月9日(日)

時  間:13:30〜16:00

場  所:うかspice+(兵庫県淡路市)

​料  金:24,000円(8,000円/回)

​形  式:対面

(うかspice+自宅:兵庫県淡路市)

​持 ち 物 :筆記用具

内  容:

 

体が教えてくれていることや、心が発している声に一緒に耳を傾けてみましょう。今のご自分に必要な植物を知って、その植物を使ったお手当てを実践していきます。

 

12月:あたため・めぐりハーブティーづくり

   フラワーエッセンス調合

1月:ハーブのあたためバームづくり

   フラワーエッセンス調合

 2月:あたためハーブバスソルト作り    フラワーエッセンス調合

 

公共交通機関でお越しの方は 事前にご連絡ください。 最寄り高速バス停(本四仁井)まで送迎いたします。

​© 2023 うかspice+

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